Tarieven

13 weken persoonlijke begeleiding

Voor wie graag zelfstandig traint, maar wel behoefte heeft aan structuur, persoonlijke aandacht en regelmatige bijsturing.

Je krijgt gedurende 13 weken afwisselend fysieke en online begeleiding. De ene week trainen we samen, de andere week bespreken we online hoe het gaat en waar nodig passen we de aanpak aan.

Je krijgt:

• een persoonlijk traject van 13 weken;

• iedere twee weken 1 uur fysieke begeleiding;

• in de tussenliggende weken 30 minuten online begeleiding;

• een trainingsopbouw afgestemd op jouw doel en niveau;

• regelmatige evaluatie en bijsturing.

€695 voor het volledige traject

13 weken intensieve persoonlijke begeleiding

Wil je graag iedere week samen aan de slag? Dan biedt het standaardtraject meer persoonlijke begeleiding en een vast moment om te trainen, te evalueren en verder te bouwen.

Gedurende 13 weken hebben we iedere week één uur persoonlijke begeleiding. Hierdoor kunnen we jouw ontwikkeling nauw volgen en direct inspelen op wat je nodig hebt.

Je krijgt:

• een persoonlijk traject van 13 weken;

• iedere week 1 uur persoonlijke begeleiding;

• begeleiding afgestemd op jouw doelen, niveau en belastbaarheid;

• aandacht voor trainingsopbouw, techniek, kracht en herstel waar relevant;

• regelmatige evaluatie en bijsturing.

€895 voor het volledige traject

13 weken samen trainen

Liever samen met anderen in beweging? In een kleine groep werk je gedurende 13 weken aan je conditie, vertrouwen en plezier in hardlopen.

De groepen bestaan uit minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers. Daardoor profiteer je van de motivatie en gezelligheid van een groep, terwijl er voldoende ruimte blijft voor persoonlijke aandacht.

Je krijgt:

• 13 weken begeleiding;

• iedere week 1 uur groepstraining;

• training in een kleine groep van 4 tot 8 deelnemers;

• een verantwoorde en stapsgewijze trainingsopbouw;

• persoonlijke aandacht binnen de groep.

€225 per persoon voor het volledige traject